Психологи объяснили, почему многие мужчины всю жизнь думают о «главной бывшей»

7 июля 2026 в 1783415040
Злата Цветкова / «Зеркало»

Многие мужчины на протяжении всей жизни продолжают думать о женщине, отношения с которой так и не сложились до конца. Правда, психология объясняет этот феномен куда менее романтично, чем массовая культура, - об этом со ссылкой на исследования и личный опыт некоторых британцев рассказывает издание Vice.

Исследовательница психологии Мария Лучиани из Калифорнийского университета в Беркли (США) обращает внимание на любопытную закономерность: мужчины чаще женщин сожалеют именно об упущенных романтических возможностях, а женщины - о тех отношениях, которые действительно случились, но оказались неудачными.

Получается, что для мужчин отношения, которые толком и не начались по-настоящему, нередко остаются в памяти дольше, чем те, что прошли «полный цикл» и закончились сами собой.

Британское издание Metro опросило нескольких мужчин о том, как часто они вспоминают «ту, что ушла». Ответы оказались довольно откровенными. Кирану 37 лет, он женат уже 18 лет и называет свой брак счастливым - но признается, что до сих пор почти каждый день думает о бывшей партнерше, хотя с момента их расставания прошел 21 год. А 45-летний Оскар рассказал, что в самый острый период воспоминания о бывшей возлюбленной приходили ему буквально каждый час.

У 35-летнего Алекса таких женщин из прошлого сразу две: с одной он встречался, с другой отношения так и не начались. Обеих он описывает через то, что они для него символизируют.

- Эти две женщины напоминают мне о более простом времени в моей жизни. Мысли о них хотя бы на мгновение возвращают то ощущение, даже если это было давно, - поделился Алекс с Metro.

Почему мужчины «застревают» в прошлом

Лучиани называет это явление «романтической, или сексуальной ностальгией» и поясняет: работает она иначе, чем самокопание или мысли в духе «а что, если бы».

Ностальгия обычно возвращает человека к приятным воспоминаниям, а не к обидам - возможно, поэтому к ней так легко возвращаться снова и снова. Мозг при этом воспроизводит не то, что происходило на самом деле, а уже отредактированную, более красивую версию событий.

Исследование, опубликованное в профильном издании European Journal of Social Psychology, показало: воспоминания о бывшем партнере или партнерше способны даже улучшать мнение человека о его нынешних отношениях - отчасти потому, что такая рефлексия создает ощущение личностного роста.

Проблема начинается, когда ностальгия перерастает в зацикленность. Об этом рассказывает экспертка по отношениям и сексуальности Джиджи Энгл.

- Скучать по определенному человеку - это нормально. Но если зацикленность на несостоявшейся любви доходит до того, что вы саботируете себя или свои отношения либо постоянно сравниваете нынешнего партнера с бывшим, - это уже нездорово, и с этим нужно что-то делать, - отметила Энгл в разговоре с Metro.

Не все истории связаны только с обстоятельствами или неудачным моментом. Есть и такие, где выбор сделал сам человек. 23-летний Ахан во время учебы в университете изменил партнерше - и с тех пор годами наблюдает со стороны, как она построила жизнь, о которой мечтала, но уже с другим человеком.

- Хуже всего осознавать, что она никуда не «уходила». Это я ее отпустил, - признался Ахан.